 |
|
|
|
سه شنبه بیست و دوم اردیبهشت 1388ساعت 22:11 |
جناب مهندس فریبرز شمس دبیر محترم، فدراسیون بوکس جمهوری اسلامی ایران در گذشت عموی بزرگوارتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض می نمایم.
شهرام کنگریان مدیر خبری این وبلاگhttp://www.newsboxing.blogfa.com
عادل رضا پور مدیر تصویری
http://www.newsboxing.blogfa.com
|
مصاحبه ی جنجالی مسعود ریگی قهرمان بوکس ملی پوش کشورمان و حسین ثوری رییس هیت بوکس استان سیستان و بلوچستان با روزنامه ی زاهدان تاریخ شنبه 5 اردیبهشت 1388 در رابطه با ناملایمات وتوهین های کریمی مربی تیم ملی بوکس ایران با بوکسورهای سیستان و بلوچستان
محمود نهتانی دیگر ملی پوش کشورمان در وزن-54کیلوگرم نیز نتوانست این توهین های زجرآور را تحمل کند و بدون داشتن مشکل فنی تیم ملی را تا زمان بودن کریمی ترک کرد.
جناب آقای مهندس آزاد استاندار محترم سیستان و بلوچستان
چرا عمر قهرمانی قهرمانان کوتاه است؟
برای مشاهده ی کامل خبر بر روی تصویر کلیک کنید
برای مشاهده ی کامل خبر بر روی تصویر کلیک کنید
از دوستان خوب خودم برای فرستادن این مطلب اقا سینا یکی از مدیران وبلاگ موی تای رینگ اسپرت تشکر ویژه داریم
|
|
|
عکس بوکس
|
|
|
یکشنبه بیستم اردیبهشت 1388ساعت 11:15 |
در اولين بازي از مرحله نيمه نهايي ليگ بوکس کشور روز جمعه 11/2/88 تيم فولاد ماهان اصفهان ميزبان تيم هيات بوکس استان خراسان رضوي بود که توانست با نتيجه 9 بر 2 ميهمان خود را شکست دهد در ديگر بازي مرحله نيمه نهايي روز سه شنبه 15/2/88 تيم پيوند ساپکو در شهر رباط کريم شهريار پذيراي بنياد بهادر مازندران خواهد بود قابل ذکر است مرحله برگشت مسابقات همزمان روز 25/2/88 در شهر مقدس مشهد و نور مازندران برگذار ميشود. نتايج مسابقه اصفحان و خراسان به شرح زير مي باشد مسعود بيراوند 8-رحمان معظمي 1 فريد صارمي 6 – جلال حسين زاده 3 رسول يار محمدي با اميد خرسندي مساوي و با اختلاف مشتهاي زده شده 3-23 مغلوب شد نماينده از اصفحان حاضر نشد از تيم خراسان جواد افراخته(w.o) مهدي شفيع رعيت 5 – ارشاد روح بخشيان 3 هومن کرمي 6 – محسن احمدي 1 مرتضي سپهوندي حريف خود يعني مزدک عزيزي را out class کرد هادي جليلي 8- مرتضي جعفري پور 5 احسان روزبهاني 17-محمد شوريان 10 رضا مرادخاني7- علي صاحب کار مقدم 0 سيد علي اکبر حسيني فر 6- سينا قلعه بندي 1
فوتبال پر آسیب ترین رشته ورزشی سال ۸۷
با بررسی میزان مصدومیت های ورزشکاران رشته های مختلف،فوتبال پر اسیب ترین رشته ورزشی اعلام شد.
گرچه به نظر می رسد آسیب دیدگی در ورزش های انفرادی و سنگینی چون ورزش های رزمی و کشتی بیشتر از سایر رشته ها باشد، اما فوتبال هماند حاشیه هایش، در میزان مصدومیت ها نیز از دیگر رشته های ورزشی سبقت گرفته است.
در بررسی کمیته خدمات درمانی فدراسیون زشکی ورزشی ، حدود ۵۰ درصد از کل آسیب های ثبت شده در بانک اطلاعات فدراسیون به سه رشته فوتبال ،کشتی و تکواندو اختصاص دارد.
۵۰ درصد دیگر مصدومیت ها نیز بین ۴۴ رشته ورزشی تقسیم شده است.
بانک اطلاعات فدراسیون پزشکی ورزشی با ارزیابی کلیه اسناد درمانی ورزشکاران ۴۷ رشته ورزشی که زیر پوشش کمیته خدمات درمانی قرار گرفته اند، این آمار را ثبت کرده است.
|
|
سپهوند را دریابید
|
|
|
یکشنبه سیزدهم اردیبهشت 1388ساعت 22:52 |
عکس مرتضی سپهوند در بازی های المپیک چین که بعد از بازی با یک سجده از خدای خود تشکر می کند و با این حرکت در این جامعه بین المللی نشان می دهد که در ورزش ایران روحیه پهلوانی و خداشناسی در رگ قهرمانان ان جاریست.
مرتضی سپهوند بوکسور ایرانی از خته لرستان که با مشتهایش روی پای خود ایستاده و برای این مرز بوم افتخار افرینی کرده است. او قهرمان چند دوره بوکس اسیا و جزو ۵ بوکسر برتر جهان است . ولی افسوس که نماد مشتزنی ایران جایی که فکر و تمرکزش به مدال اوری باشد.باید فکر ۳ ماه دستمزد عقب افتاده اش باشد. ان هم با شغلی که بسیار برای یک قهرمان زجر اور و می تواند بی فایده باشد. آری این قهرمان که عمر خود را در ورزش گذاشت نگهبان خط لوله سر چاه است. براستی سازمان تربیت بدنی که اکثرا هزار شغلی هستند. یک یا چند کرسی خالی ندارد . که جوانانی که حقشان است شغلشان در ارتباط باحرفه شان باشد. بر روی کار بروند.ان موقع ورزش ما گلستان می شود. امثال سپهوند گناهشان چیست که ورزش کرده اند. و برای کشور مدال اورده اند. ایا پدر مادرانی که به فکر اینده فرزندانشان هستند با این وضع می گذارند فرزندشان به راه راست ورزش روی بیا ورند. یا اینکه می گویند پسرم یا دخترم اگر می خواهی ورزش کنی فقط فوتبال ان هم در تیم های استقلال وپرسپولیس... براستی ورزش ما هم باید تک انتخابی باشد.
شهرام کنگریان خبرنگار
|
|
لیگ بوکس از خواب خوش بیدار شد...!
|
|
|
جمعه یازدهم اردیبهشت 1388ساعت 21:2 |
مرحله نيمه نهايي ليگ بوکس از روز يازدهم ارديبهشت ماه پيگيري ميشود روز جمعه 11/2/88 در شهر اصفهان فولاد ماهان اين شهر ميزبان هيات بوکس خراسان رضوی مي باشد و روز 15/2/88 نيز تيم پيوند ساپکو تهران پذيراي بنياد بهادر مازندران مي باشد قابل ذکر است هردو اين مسابقات از دور رفت مرحله نيمه نهايي ليگ برگذار ميشود مسابقات برگشت يک هفته بعد انجام ميشود
|
|
شیوه کاهش وزن در ورزشکاران
|
|
|
جمعه یازدهم اردیبهشت 1388ساعت 20:53 |
شیوه کاهش وزن در ورزشکاران
برای رساندن ورزشکار به وزن خاص باید از 15 روز قبل از مسابقه، وی را تحت نظر متخصص تغذیه قرار داد و با اصول غذایی، به نحوی که ذخیره غذایی بدن او کم نشود، برای کاهش وزنش برنامه ریزی کرد، زیرا با روش هایی مثل سونا یا مصرف داروهای مدرن راندمان کاری ورزشکار کاهش می یابد؛ برای مثال یک ورزشکار 70 کیلوگرمی، به ازای هر 5/1 کیلو آبی که از دست می دهد، 20 درصد راندمان کاری اش کم می شود.
یک ورزشکار با توجه به نوع فعالیت بدنی که انجام می دهد، نیازش به انرژی افزایش می یابد که با مصرف ویتامین ها، پروتئین و املاح، این نیاز تامین می شود.
آخرین مطالعاتی که بر روی ورزشکاران سالم از نظر جسمی و روحی انجام شده، نشان داده است که یک ورزشکار زمانی به حداکثر توانایی عضلانی می رسد که ذخیره ی درشت مغذی ها در بدنش به میزان کافی باشد.
این درشت مغذی ها عبارتند از:
کربوهیدرات ها(مواد نشاسته ای و قندی) که 55 درصد انرژی دریافتی را تامین می کنند،
چربی ها 25 تا 30 درصد انرژی روزانه را تامین می کنند که دو سوم آنها باید از روغن های مایع باشد،
پروتئین ها 12 تا 15 درصد انرژی روزانه را تامین می کنند که نسبت پروتئین حیوانی به گیاهی باید حداقل 1 یا بیشتر باشد.
دریافت آب و نمک نیز باید متناسب باشد.
ضمن این که باید توجه داشت که حداکثر باید تا 10 درصد انرژی دریافتی از قندها باشد، چون برخلاف تصور همگان می تواند منجر به کاهش ترشح هورمون انسولین و در نتیجه افت قدرت ورزشکار شود.
برای رساندن ورزشکار به وزن خاص باید از 15 روز قبل از مسابقه، وی را تحت نظر متخصص تغذیه قرار داد و با اصول غذایی، به نحوی که ذخیره غذایی بدن او کم نشود، برای کاهش وزنش برنامه ریزی کرد، زیرا با روش هایی مثل سونا یا مصرف داروهای مدرن راندمان کاری ورزشکار کاهش می یابد
مواد قندی علاوه بر میزان متناسب، باید به نحوه خاصی هم مصرف شوند؛ مثلاً مصرف مواد قندی برای ورزشکار باید هم به صورت شربت های آماده و هم نوشیدنی هایی که توسط شرکت های مختلف تجاری تهیه می شود، باشد. ولی باید توجه داشت از قندهایی که جذب کندی دارند استفاده شود تا در طول مسابقات و تمرینات برای ورزشکار مفید باشند.
در مورد روغن ها، چون روغن های مایع سریع تر توسط عضلات مصرف می شوند، مناسب ترین نوع برای ورزشکار هستند.
همچنین پروتئین های حیوانی که ورزشکار استفاده می کند، نباید از بره جوان باشد، زیرا بازهای آلی آن بالاست و موجب گرفتگی عضلات می شود. برای مثال خوردن کله پاچه، سیرابی و مغز به شدت برای ورزش کار ضرر دارد و بهتراست بیشتر از گوشت آب پز و بخارپز استفاده شود.
تغذیه در مسابقات ورزشی:
6 روز مانده به مسابقات، تغییراتی را در رژیم غذایی ورزش کاران ایجاد می کنیم:
3 روز اول مقدار کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی وی کم می کنیم و تمرینات نسبتاً سنگین به ورزشکار می دهیم تا ذخایر گلیکوژنی بدن او تخلیه شود.
3 روز آخر نیز رژیم کربوهیدرات که 70 تا 80 درصد انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهد، تهیه می کنیم. تمرینات نیز سبک می شود. به این ترتیب ذخایر کربوهیدراتی ورزشکار را تا دو برابر افزایش می دهیم.
دکتر سید علی کشاورز- متخصص تغذیه
مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشكی تهران
|
|
تغذیه ورزشکاران قبل از تمرین
|
|
|
جمعه یازدهم اردیبهشت 1388ساعت 20:50 |
یك تغذیه درست ورزشی را تغذیهای می دانند كه باعث تأمین انرژی مورد نیاز بدن در حین انجام فعالیت بدنی شود.
هنگامی كه در نظر دارید، تمرینهای ورزشی تان را بعد از ظهر انجام دهید، باید صبحانه و ناهار را به طور كامل نخورید و غذای بعد از انجام تمرین را به میزان مختصر و سبك تری میل نمایید. برای مثال مقدار مختصری سیب زمینی بخارپز به همراه صبحانه ای شامل تخم مرغ، پنیر، چند برش نان، مختصری كره و ... می تواند انرژی لازم برای یك روز شما را تأمین كند.
توصیه می شود غذایی را انتخاب كنید كه به كندی انرژی آزاد نماید (مانند خوراكیهای سبوسدار، شیر كم چربی و آب پرتقال).
چنانچه در ساعات وسط روز یعنی ظهر تمرین می كنید، حتماً باید یك غذای مقوی بعد از انجام تمرین میل نمایید. توصیه می شود جیره غذایی را به دفعات و به مقدار كم مصرف كنید.
كارشناسان غذایی می گویند مقوی ترین جیره غذایی برای تأمین و تكمیل سوخت عضلانی، خوردن كربوهیدراتها یعنی مواد قندی یك ساعت قبل از شروع تمرینهای ورزشی سخت و شدید می باشد.
در پارهای از مواقع ممكن است درحین ورزش كردن، احساسی شبیه به بی حالی به شما دست دهد، در این صورت بهتر است قبل از ورزش از آن دسته از مواد غذایی استفاده نمایید كه نیرو و انرژی فوری را برای شما تأمین نمایند؛ مانند: نان، انواع شیرینیها، شكلات، كلوچهها، موز، عسل، قهوه و ... .
تا زمانی كه جیره غذایی درست و سالم را مطابق نیاز بدنتان مصرف می كنید، مطمئن باشید كه به وزن بدن شما حتی یك گرم هم افزوده نخواهد شد. تا زمانی كه بدنتان می تواند همه مواد غذایی نظیر میوهها، سبزیها، حبوبات و... را به طور كامل جذب و هضم نماید، نیازی به مواد غذایی مكمل نظیر ویتامینهای اضافی یا داروهای نیروزا ندارید.
هنگامی كه جیره غذایی شما در مقایسه با میزان فعالیتهای بدنی شما نسبتاً كم باشد، آنگاه می توانید با صلاح دید و مشورت متخصص تغذیه از قرصهای ویتامین و سایر تجویزها استفاده نمایید.
چنانچه قرصهای ویتامین بیش از اندازه مصرف شوند، ممكن است مانع جذب سایر ویتامینها در بدن شوند. در ضمن، بعضی ویتامینها و مواد معدنی به آسانی توسط آب، نور، حرارت یا هوا از بین می روند، پس بهتر است تا می توانید از غذاهای تازه استفاده كنید.
در آخرين روز از بيست و چهارمين دورهي مسابقات بوكس جام احمد كومرت تركيه در وزن 91+ كيلوگرم علي اكبر حسينيفر در ديدار پاياني با نتيجه سه بر دو سردار عبداليف از ازبكستان را شكست داد و قهرمان رسته سنگین وزن این دوره از پیکارها شد.
در وزن 48 كيلوگرم نيز مسعود ريگي به مدال برنز دست يافت.تا دل هم استانی های سیستان و بلوچستانیش را و بهمراه هموطنان ایرانیش شادمان کند.
گفتنی است تيم ملي ايران با هفت بوكسور در اين رقابتها شركت كرده بود كه حاصل كار آن يك مدال طلا و يك مدال برنز بود.که در واقع در سنگین حسینی و در سبک وزن ریگی برای تیم ایران مدال اوری کردند.
در مسابقات بوكس احمد كومرت تركيه 240 بوكسور در قالب 33 تيم حضور داشتند
اسامی تیم ملی بوکس ایران در جام احمد کومرت ترکیه:
48 کیلو گرم: مسعود ریگی
54 کیلو گرم: عمران اکبری
60 کیلو گرم: مهدی شفیع رعیت
64 کیلوگرم: هومن کرمی
69 کیلوگرم: سجاد محرابی
75 کیلوگرم: محمد حسن ملکی
91+ کیلوگرم: جاسم دلاوری و علی اکبر حسینی فر
مربیان: غلامرضا کریمی، محمد رادمرد، اسفندیار پوررضا
سرمربی و سرپرست: علی اصغر کاظمی
|
|
قهرماني سنگين وزن بوكس آسيا:
|
|
|
پنجشنبه دهم اردیبهشت 1388ساعت 21:7 |
قهرماني سنگين وزن بوكس آسيا گفت: در حال حاضر بيش از 20 روز است كه تمريناتم را آغاز كرده ام و به طور يقين به اردوي تيم ملي بازخواهم گشت.
علي مظاهري در گفت وگو با خبرگزاري ورزش ايران (ايپنا)، ضمن بيان مطلب فوق خاطرنشان كرد:
متاسفانه پس از رقابت هاي بين المللي مجارستان بين مهره هاي کمرم فاصله افتاد، دچار آسيب ديدگي شده و به توصيه پزشکان 1 ماه به استراحت پرداختم.
وي گفت: زير نظر مستقيم پزشک تمريناتم را آغاز کرده تا از لحاظ آمادگي دچار افت بدني نشوم و بر همين اساس تمرينات اصولي و کم فشار را دنبال مي کنم تا آسيب ديدگي مجددا تکرار نشود.
مظاهري ادامه داد: طبق دعوتنامه فدراسيون، تمرينات تيم ملي از هشتم ارديبهشت ماه آغاز مي شود و براي حضور در اردو به تهران خواهم آمد.
وي در خصوص غيبت برخي نفرات در ادوي قبلي تيم ملي گفت: وضعيت من که کاملا مشخص بود و به دليل آسيب ديدگي غيبت داشتم که مسوولان نيز از اين مساله آگاه بودند و در مورد ديگران هم نمي توان نظر داد، اما اينکه فدراسيون با دعوتنامه رسمي نفرات را به اردو فرا مي خواند نظر مثبتي دارم.
دارنده 2 مدال طلاي سنگين وزن آسيا گفت: اگر مي خواهيم تيم خوبي داشته و در رقابت هاي مهم رسمي مدال آور باشيم بايد در تورنمنت هاي بين المللي و اردوهاي مشترک متعدد شرکت کنيم، چراکه تنها حضور در اردوي تهران سودي نخواهد داشت.
مظاهري در خصوص عدم سفر تيم ملي به رقابت هاي قهرماني آسيا گفت: ورزشکاران از حضور در بوکس هيچ چيزي به دست نمي آورند و تنها دلخوش به رقابت هاي آسيايي هستند تا با کسب مدال جوايزي دريافت کنند و از لحاظ مالي تامين شوند و اگر به رقابت هاي آسيايي نيز نرويم بهتر است که تيم ملي را تعطيل کنيم
فريبرز شمس،گفت: تيم ملي بوکس بزرگسالان ايران در رقابت هاي قهرماني آسيا که در چين برگزار مي شود، شرکت خواهد کرد. |
|
دبير فدراسيون بوکس در گفت و گو با ايرنا درخصوص انتشار شايعه حضور نيافتن تيم ملي در رقابت هاي قهرماني آسيا،خاطرنشان کرد: صحبت هاي مطرح شده صحت ندارد و تيم ملي در اين رقابت ها حضور خواهد داشت.
وي گفت: پيکارهاي فوق از 15 خردادماه در شهر"يوهاي" چين برگزار خواهد شد و ما همچون دوره هاي گذشته در مسابقات شرکت مي کنيم.
شمس درخصوص تعداد نفرات اعزامي به مسابقات، گفت: هر کشور مي تواند با 11 ورزشکار در مسابقات حضور داشته باشد که فدراسيون بوکس تصميم دارد با 4 يا 5 ورزشکار که شانس کسب مدال داشته باشند به چين سفر کند.
دبير فدراسيون بوکس يادآور شد: عصر امروز /دوشنبه/ نشستي را با رئيس و نايب رئيس فدراسيون خواهيم داشت و طي آن به دنبال تصويب برنامه هاي آماده سازي تيم ملي جوانان و بزرگسالان تا پايان سال هستيم.
وي عنوان کرد: براي تيم ملي بزرگسالان حضور در 2 تورنمنت بين المللي و 2 اردوي مشترک با کشورهاي صاحب سبک اروپايي را در نظر داريم، ضمن اينکه تيم ملي جوانان علاوه بر حضور در رقابت هاي جهاني ارمنستان مي بايست در رويدادهاي تدارکاتي نيز حضور داشته باشد.
شمس از دعوت تيم هاي ملي اوکراين، روسيه، گرجستان و بلاروس به ايران خبر داد و يادآور شد: مذاکرات را با فدراسيون هاي اين 4 کشور آغاز کرديم تا بتوانيم اردوي مشترکي را از 30 ارديبهشت ماه به مدت 10 روز در تهران برگزار کنيم.
