خبرهای بوکس ایران و خوزستان

ملي‌پوش سابق تيم ايران و بوكسور برتري قهرماني آسيا مدعي شد كه در اردوهاي تيم‌هاي ملي بيشتر بوكسورها به نوعي افسردگي دچار هستند.

سعيد نوروزي كه مدال برنز مسابقات قهرماني آسيا 2007 در مغولستان را در كارنامه دارد پيش از مسابقه‌هاي انتخابي بازي‌هاي المپيك 2008 پكن به يك‌باره از تيم ملي كنار كشيد. وي مجبور شدن به اين اقدام را دليل اصلي كناره‌گيري از تيم ملي در سن 26 سالگي برشمرد. سني كه در جهان بوكس سال‌هاي تجربه و مدال‌آوري است.

ملي‌پوش بوكس ايران در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، اظهار كرد: مشكل اصلي بوكسورها نداشتن شغل و تضمين اشتغال بعد از دوران ورزشكاري‌اش است. آنها هم‌اكنون عضو تيم ملي هستند و حقوقي اندك مي‌گيرند اما بعد از خداحافظي از تيم ملي هيچ شغلي ندارند كه با آن امرار معاش كنند. من مجبور شدم از دوران ورزشكاري در بوكس خداحافظي كنم چرا كه شغل مهم‌تر از بوكس است.

وي افزود: در آن زمان كه در اردوهاي تيم ملي حضور داشتم شبها كه با ملي‌پوشان ديگر صحبت مي‌كرديم همه از اينكه شغلي نداشتند ابراز نارضايتي و نگراني مي‌كردند اما دريغ از فكري براي رفع مشكل آنها. هم‌اكنون بوكسورها در تيم ملي دچار نوعي افسردگي هستند و فشار زيادي را تحمل مي‌كنند.

دارنده‌ي مدال برنز قهرماني آسيا با اشاره به اينكه دوست دارد هم‌اكنون هم بوكس كند اما شرايط شغلي‌اش اجازه نمي‌دهد خاطرنشان كرد: من دوست نداشتم از دوران ورزشكاري حداحافظي كنم و در واقع به نوعي مرا مجبور كردند از تيم كنار بروم. زماني كه از تيم كنار رفتم دوران نتيجه گرفتن بود.

نوروزي در مورد اخراج مرتضي سپه‌وند از كارش گفت: اين عاقبت بدي براي بوكسورها است. ما هيچ شغلي نداريم و زماني كه به اردو مي‌رويم تضمين نداريم كه پس از اردوهاي تيم ملي از كجا امرار معاش كنيم.

منوچهر مقصودي روز دوشنبه در گفت وگو با ايرنا،خاطرنشان كرد: تيم را اعزام كرديم تا به درخواست كادر فني احترام بگذاريم و به طور يقين اگر با سفر به اوكراين مخالفت مي‌كرديم كادر فني بهانه جويي خود را آغاز مي‌كرد وي گفت: در صحبت‌هايي كه با مربيان تيم ملي در اوكراين داشتيم مشخص شد كه آنها تنها از اسكان خود در يكي از شهرها گلايه داشتند، چراكه براي برگزاري بازي دوستانه به دو شهر رفته بودند كه ظاهرا يكي از آنها شرايط خوبي نداشته است .

مدير تيم‌هاي ملي بوكس خاطرنشان كرد: پس از بازگشت تيم ملي از اوكراين، با مربيان تيم ملي و نفراتي كه شرايط حضور در اين كشور را فراهم كرده بودند به شدت برخورد خواهم كرد.

مقصودي درخصوص تمرين نكردن با تيم ملي اوكراين، گفت: قرار بود يكي از نفراتي كه با فدراسيون ايران و اوكراين همكاري دارد اين شرايط را فراهم كند كه پس از بازگشت دليل حضور نيافتن اوكرايني‌ها در تمرينات تيم ملي را جويا خواهم شد و اگر پاسخ قانع‌كننده اي ارائه نشود تصميمات لازم را اتخاذ خواهم كرد.

مدير تيم‌هاي ملي بوكس درخصوص برنامه‌هاي آينده تيم‌هاي جوانان و بزرگسالان ايران گفت: قرار است تيم‌هاي جوانان چين، فرانسه و اوكراين به تهران سفر كنند تا اردو و مسابقاتي را با جوانان ايران برگزار كنند و تيم هاي ملي قزاقستان و آذربايجان نيز براي تمرين با بزرگسالان به تهران سفر مي كنند.

نايب رئيس فدراسيون افزود: بارها مخالفت خود را با اردوهاي خارجي اعلام كرده ام و همواره بر اين باور هستم كه اردوهاي مشترك بايد در تهران باشد تا نظارت كاملي بر تمرينات و همچنين تيم‌هاي حاضر داشته باشيم.

آیا از وجود ورزشی با نام “شطرنج بوکس” اطلاع دارید؟

 «شطرنج بوکس» – که در زبان انگلیسی Chess boxing خوانده می‌شود – نام ورزشی عجیب است که در آن دو ورزش شطرنج و بوکس با یکدیگر ترکیب شده‌اند. شرکت‌کنندگان در این ورزش باید هم از نظر آمادگی ذهنی و هم از نظر آمادگی جسمی در وضعیت خوبی قرار داشته باشند تا بتوانند حریف خود را شکست دهند. قانون این ورزش نیز بدین صورت است که بازی با یک دور شطرنج ۴ دقیقه‌ای میان حریفان آغاز می‌شود و پس از پایان این ۴ دقیقه، یک دور مسابقه بوکس به مدت ۳ دقیقه میان آن‌ها برگزار می‌شود. این روند حداکثر تا ۱۱ دور ادامه پیدا می‌کند تا این که برنده نهایی بازی مشخص شود. در بین هر دور بازی نیز ۱ دقیقه وقفه داده می‌شود.

یک مسابقه شطرنج بوکس در برلین، ۲۰۰۸ / عکس:‌ Wikipedia

نوعی شطرنجی که میان حریفان برگزار می‌شود «شطرنج سریع» است که در آن به هر کدام از رقبا ۱۲ دقیقه وقت داده می‌شود. هر حریفی که بتواند فرد مقابل خود را در بوکس ناک اوت کند و یا در شطرنج کیش و مات کند، برنده است. در صورتی که زمان قانونی اختصاص داده شده در شطرنج نیز برای هر کدام از حریفان تمام شود، حریف روبرو برنده مسابقه شناخته می‌شود.

مبارزان برای تمرکز بیشتر در بازی شطرنج از هدفون و گوشی‌های مخصوص استفاده می‌کنند. آن‌ها همچنین هنگام شطرنج، دستکش‌های خود را در می‌آورند. در صورتی که پس از ۱۱ دور مبارزه مغز و مشت، هیچ کدام از حریفان موفق نشود دیگری را شکست دهد، برنده نهایی فردی است که امتیاز بیشتری در رینگ بکس کسب کرده است.

عکس: Wikipedia

تاریخچه ابداع و شروع این ورزش به سال ۲۰۰۳ باز می‌گردد. در آن زمان یک هنرمند هلندی با نام «لپ روبینگ» این ورزش را ابداع کرد. وی در رابطه با این بازی به روزنامه تایمز می‌گوید: «این ایده را از یک کتاب کمدی صرب گرفتم، عالی به نظر می‌رسید. می‌خواستم ببینم این ایده عملی است یا خیر. اولین مسابقه از این نوع در یک کلیسا و در حضور ۸۰۰ نفر از مردم انجام گرفت».

این در حالی است که این ورزش از آن زمان موفق شده است تاکنون طرفداران زیادی را به سوی خود جذب کند.

این ورزش هم اکنون تحت نظر سازمان جهانی شطرنج بوکس (WCBO) انجام می‌شود. گفتنی است اولین مسابقات قهرمانی شطرنج بوکس جهان در سال ۲۰۰۳ و در آمستردام هلند برپا شد. برنده نهایی این مسابقات فردی نبود جز «روبینگ»، کسی که خود این ورزش را ابداع کرده بود.

Dr.Siavash:
رژيم غذايي مناسب ومکمل درماني باعث افزايش ميزان انرژي ، ارتقاء رشد ماهيچه ها و بهبودي بعد از انجام فعاليت ورزشي مي شود. با رژيم غذايي مناسب ومکمل درما ني شما قادر خواهيد بود که سخت تر تمرين کنيد وسريع تر به حالت اوليه قبل ازانجام فعاليت ورزشي بر گرد يد.

وقتي شما سخت تر تمرين کنيد، سطح آمادگي شما نيز بهتر مي شود.
ورزشکاران رشته بوکس به مقدار بالاتري از ويتامين ها و مواد معدني نياز دارند، که اين هم بدليل طبيعت ورزشي است که انجام مي دهند.

ويتامين ها:
متابوليسم ،رشد مناسب و برگشت به حالت اوليه هر يک از سلول هاي بدن بعد از انجام فعاليت هاي ورزشي سنگين، به عکس العمل هاي بيوشيميائي وابسته است.

اين عکس العمل هاي بيوشيميائي به ويتامين ها و مواد معدني خاصي ( که عمل آنها را تسهيل مي کنند) وابسته هستند. عدم توانايي در تأمين مقدار کافي اين مواد مغذي منجر به کاهش سطح توانايي افراد مي شود. همچنين توليد

انرژي و رشد ماهيچه ها به مقدار زيا دي به ويتامين ها و مواد معدني خاص وابسته است. بدون ويتامين ها توده عضلاني ضعيف خواهد شد ، تراکم استخواني کم مي شود و سيستم هاي بدن به خوبي کار نمي کنند.

ورزشکاران رشته بوکس به مقدار بالاتري از ويتامين ها و مواد معدني نياز دارند، که اين هم بدليل طبيعت ورزشي است که انجام مي دهند. انجام ورزشهاي سخت منجر به تخليه مواد مغذي مي شود.

گلوتامين:
گلوتامين بيشترين اسيد آمينه مو جود در داخل بافت هاي ماهيچه اي است. گلوتامين، بيشتر از ۶۰ درصد حوضچه اسيد آمينه داخل ماهيچه اسکلتي را تشکيل مي دهد.

گلوتامين، نيتروژن مورد نياز براي ساختمان ماهيچه را به درون سلولهاي ماهيچه آزاد مي کند. اين مطلب ثابت شده است که، گلوتامين با جلوگيري از تخريب بافت ماهيچه به رشد ماهيچه کمک مي کند. وقتي ما سخت تمرين مي کنيم سطح گلوتامين به طور شديدي پايين مي آيد.

غلظت گلوتامين تا وقتي که برگشت به حالت اوليه به طور کامل انجام نشود پايين باقي مي ماند. اين روند بسته به شدت ورزش متفاوت است.

درطي انجام ورزش بوکس گلوتامين زيادي از بافت ماهيچه تخليه مي شود. در اين حالت ما با خستگي مواجه مي شويم که مکمل درماني با گلوتامين مي تواند مفيد باشد. مکمل درماني با گلوتامين جلوي کاهش سنتز پروتئين ماهيچه را مي گيرد.
کراتين:
کراتين مونوهيدارت باعث افزايش توده بدني مي شود که اين بدليل افزايش برگشت انرژي به ماهيچه است. کراتين، سطح انرژي را از طريق افزايش ميزان ATP زياد مي کند. ورزشکاران رشته بوکس بايد مراقب دريافت کراتين باشند. چون با دريافت کراتين افزايش خفيفي در وزن مشاهده مي شود که اين به دليل احتباس

آب در ماهيچه اسکلتي است. کراتين مي تواند باعث افزايش نيروي کششي شود. ورزشکاران رشته بوکس بايد در روز ۳ گرم مکمل کراتين دريافت کنند. ولي بايد از مصرف زياد کراتين اجتناب کنند. توصيه ما اين است که مقدار بسيار کمي کراتين را در جلسات ورزشي غير هوازي استفاده کنيد.

کراتين را درست قبل از مسابقه استفاده نکنيد، چون ممکن است باعث افزايش وزن شود ( بنا به دليلي که در بالا گفته شد.) که اين در زماني که وزن کشي قبل از شروع مسابقات انجام مي گيرد، ممکن است مشکل ساز باشد. اگر مکمل کراتين درست دريافت شود وزن بدست نخواهيد آورد. مکمل کراتين را در بين زورآزمائي ها يا در زماني که در حال تمرين نيستيد استفاده کنيد.

بهترين زمان براي دريافت مکمل اسيد هاي آمينه شاخه دار بلافاصه قبل و بعد از انجام فعاليت ورزشي است.

اسيدهاي آمينه:
اسيد هاي آمينه واحدهاي ساختاري پروتئين ها هستند. بدن انسان به ۲۲ نوع اسيد آمينه نياز دارد. اين اسيدهاي آمينه مولکولهاي بزرگ پروتئين را توليد مي کنند که باعث مي شوند شما زنده بمانيد. اسيدهاي آمينه، موادي مانند آنزيم ها ، هورمون ها و نوروترانسميترها ( انتقال دهنده هاي عصبي ) را مي سازند که اين مواد به تنظيم بدن شما کمک مي کنند.

از بين اين ۲۲ اسيد آمينه ۹ اسيد آمينه ضروري هستند، يعني اينکه بايد از طريق غذا تامين شوند. درصورت تا مين نشدن اسيد هاي امينه ضروري، بدن فيبرهاي ماهيچه اي را نمي تواند دوباره بسازد .

وقتي ما به طور سخت تمرين مي کنيم فيبر هاي ماهيچه اي تجزيه مي شوند. ما بايد بلافاصله فيبرهاي ماهيچه اي را از طريق مصرف پروتئين جبران کنيم. ۳ اسيدآمينه شاخه اي وجود دارد که براي برگشت به حالت اوليه بعد از انجام فعاليت ورزشي مهم هستند. اين ۳ اسيد آمينه، لوسين ، ايزولوسين و والين هستند. اينها بايد از طريق رژيم غذايي تأمين شوند.

بهترين زمان براي دريافت مکمل اين اسيد هاي آمينه شاخه دار بلافاصه قبل و بعد از انجام فعاليت ورزشي است. از طريق تأمين اسيدهاي آمينه شاخه دار شما مي توانيد از آسيب ماهيچه اي جلوگيري کنيد. بد
ين ترتيب توانايي شما براي انجام تمرين هاي ورزشي سخت افزايش مي يابد.

کنترل

دبیر فدراسیون بوکس کشور از تشکیل تیم ملی بوکس زنان ایران با پوشش اسلامی خبر داد.

فریبرز شمس در گفتگو با خبرنگار کارون ورزشی گفت:ما تشکیل تیم بوکس بانوان را به مجرد پیدا نمودن پوشش و لباس مناسب و اسلامی اغاز خواهیم کرد.

وی تصریح کرد: با توجه به در پیش رو بودن المپیک 2012 لندن  اگر مسولین و کمیته ملی المپیک بحث مدال اوری و همچنین شرکت بانوان را در این زمینه قطعی کننند. فدراسیون هیچگونه مشکلی برای تشکیل تیم ملی بوکس بانوان ندارد.شمس همچنین اذعان داشت: اگر تا کنون اقدامی برای تشکیل تیم ملی بوکس بانوان نکردیم بخاطر مشکل پوشش اسلامی مناسب بود.

گفتنی است تا کنون کشور های مسلمانی چون افغانستان و مصر تیم بوکس بانوان انها تشکیل شده است